国足名宿饮酒猝死后：心梗如何击倒青壮年？

国足名宿、前国足队长张恩华，猝死在48岁生日的第二天。

就在前一天晚上，他还在生日宴上，与朋友们举杯共同庆生。没成想一天后，竟天人永隔，令人唏嘘。

业内消息称，张恩华系生日过度饮酒，突发心肌梗死去世。

值得注意的是，就在其去世一月前，张恩华的恩师、国足名宿迟尚斌也疑因酒后心梗去世。

此前，国内外因类似死因而逝的足球运动员也不在少数，引发舆论关注。他们多有着耀眼的运动生涯和强于常人的身体素质，还有不少人离世时正值壮年，这些标签实在难同心梗联系起来。

与大众认识不同的是，心梗绝非“老年病”，近年来该病年轻化趋势明显。如果平时不加注意，病发时未获及时救治，青壮年群体亦有可能被心梗击倒。

足球名宿死于酒后心梗，生前曾提少喝酒

公开信息显示，张恩华于1973年4月28日生于辽宁省大连市，曾担任大连实德及中国国家队队长，场上司职中后卫。

张恩华在1993年入选国奥队，1994年参加首届职业联赛，1996年入选国家队。此后，张恩华成为米卢蒂诺维奇带领的中国男子足球队征战2002年韩日世界杯中国队成员，共代表国家队出场59次，进5球。

他职业生涯的大部分时间是在大连实德及其前身大连万达队度过的，是大连夺得联赛“七冠王”和多次杯赛冠军的主要功臣之一。

耀眼的足球生涯、正值壮年，张恩华所拥有的这些标签，令人很难将他和心梗联系起来。

就在他逝世前一天的2021年4月28日，亦即其48岁生日当天，2023年中国亚洲杯官方还为他庆生，称其“身体素质出众”，是大连王朝钢铁防线中不能被忽略的名字。

同日晚间，他举办生日宴，与多位友人共同庆生。

前资深体育记者高远称，足球圈内多位熟悉张恩华的人都转发了他生日晚宴的朋友圈截图。截图中的张恩华身材壮硕，一边笑着一边与朋友合影，几乎每人手中都举着白酒杯，桌上也摆着一些疑似装有葡萄酒的酒杯。

他写道：“感谢同门师兄，感谢团队兄弟，感谢好兄弟，深圳起航！”没想到这成为其生前最后一条朋友圈。

高远透露，业内分析认为，大量饮酒引发心梗或为张恩华猝死的重要原因。亦有足球圈内人士表示，张恩华生日宴后还转场酒吧喝酒，才导致饮酒过量。

据了解，张恩华生前喜好饮酒。截至记者发稿前，已有部分体育媒体报道称，家属证实张恩华系饮酒致心梗去世。

据高远了解，运动员普遍习惯喝酒，在役运动员因为要打比赛，限制相对较多，而对退役运动员而言，饮酒几为生活习惯，只是量多量少因人而异。

事实上，足球运动员中因心梗去世者不在少数。

记者搜索发现，不独张恩华，央视著名足球评论员陶伟、中国足球名宿迟尚斌和一些国际著名足球运动员都因此去世。其中，陶伟和迟尚斌均疑为酒后心梗。

更令人唏嘘的是，就在张恩华去世前一月，国足名宿迟尚斌也疑因酒后心梗去世，死因与张恩华一致。

高远称，72岁的迟尚斌系张恩华恩师，去世后，张还参加了其追悼会，后提及要少喝酒注意身体。

记者获得的一份张恩华参加追悼会后聚会现场视频中，多位前大连万达队员围桌而坐，曾担任大连万达、大连实德和国家队队长的徐弘手握酒杯，起立发言，张恩华则坐在一旁，面色沉重。

席间可看到多瓶啤酒和白酒，说话间，不时有人将酒水倒入杯中。

没成想，短短一个半月后，张恩华不幸死于酒后。

青壮年群体面临多种发病风险

张恩华的不幸离世提醒人们，心梗并非“老年病”，青壮年群体同样面临巨大风险。

近年来，心梗开始呈现出明显的年轻化趋势。如早在2021年1月，曾出演《巴啦啦小魔仙》的青年演员孙侨潞就被曝死于该病，年仅25岁，成为近年因心梗病逝公众人物中最年轻、也最令人惋惜的一位，引发舆论关注。

引发心梗的风险因素有很多，饮酒就是其中之一。

北京急救中心主任医师李坚韧向《凤凰周刊》记者介绍称，发生心梗的患者多有基础疾病，无论是否有症状发生，这类患者起码没有重视自身问题，要么可能是知道自己有心脏病，也知道饮酒或诱发疾病，但仍这么做了，也有可能是根本不知道自己患病。

深圳市第二人民医院心内科主任陈海波表示，饮酒是引发心梗的一个重要因素，过量可能会导致心梗发生，但饮酒和心梗之间没有必然因果联系，

心梗是由过度劳累、季节变化等综合因素引起。如最近由春转夏，南方不时下点雨，气压较低，早晚温差大，或者过度熬夜、过度劳累和心情激动，都有可能引发心梗。

此外，高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、肥胖、性别、家族史和地域等情况也是引发心血管疾病的因素之一。

陈海波留意到张恩华是大连人，有数据显示，大连的饮食习惯和气候条件，导致心肌梗死发病率是广东的三倍以上。

此外，他进一步分析称，不仅45岁以上男性是心梗高发群体，运动员也是特殊群体，40岁以后应当注意。由于很多运动员年轻时候大量极限运动，导致心肌肥厚，有些心肌损坏，且心跳偏慢导致容易出现心律失常，加上退役后缺乏运动，体重增加，均导致运动员群体心脏病高发。

“喝酒是（心梗的）诱发性因素，是压死骆驼的最后一根稻草。”他说。

陈海波建议，心梗高发群体应留意是否出现胸闷、胸痛等冠心病、心肌缺血的可能症状，需及时就医。排查心脏问题最简单的方式是做心电图检查。除注意每年排查外，还应戒烟戒酒。

李坚韧也建议，平时应注意适量运动，不突破极限，戒烟戒酒，最新研究是少量饮酒也会带来不良影响。

除了个人防护外，平时该如何留意身边是否有人突发心梗并施救？

陈海波介绍称，心梗患者的典型症状为胸口闷和痛、呼吸困难，如果在一旁看到患者面色苍白出大汗，需怀疑是心梗犯病。

“第一时间联系120，还有让人躺平，不要太紧张，让他放心。”陈海波说，如果有血压计的话，要监测血压。

李坚韧则告诉记者，虽然不知道张恩华发病现场情况，但如果民众能掌握急救能力，发病后有人能及时发现和处理，患者生存几率更大，现场若有AED可用更为有效。

远离酒精同样重要

张恩华的离世也给公众敲响警钟：远离酒精同样重要。

尽管世卫组织曾多次强调，有害饮酒会为整个社会带来巨大的健康、社会和经济负担，全球每年有300万人因此身亡，但在国内，“小酌怡情，大饮伤身”至今仍是酒桌上的硬道理，甚至有不少媒体也在报道中称饮酒对人体有利，可使人心情舒畅。

就连建议人们“控糖限酒”的《中国居民膳食指南》，也仅称儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成年男性每天却可最多饮酒25克，相当于1瓶750毫升的啤酒或1两高度白酒，成年女性每日饮酒则不应超过15克，约合150毫升葡萄酒或l两38度白酒。

但多份研究均显示，若想避免饮酒对健康产生不良影响，最好的办法就是滴酒不沾。

公开资料显示，饮酒已被证实与超过200种疾病和伤害相关，其中近30种直接由酒精造成。

饮酒不仅有可能引发胃癌和胰腺癌，口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等也均与酒精有关。

此外，饮酒还是肝病的最常见致病因素之一，酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等均与此有关。

据世卫组织统计，全球每年超5%的死亡病例与有害使用酒精有关，男性比例更高。尤对于20-39岁的青壮年人群，该年龄组所有死亡者中，约13.5%因酒精造成。

早在2018年，权威医学期刊《柳叶刀》就用研究数据最先推翻了“适量饮酒，无损健康”的说法。

这份花费近30年时间才完成的研究，由全球40多国超过500名研究者参与，他们追踪全球195国2800万人数据发现，饮酒没有“安全值”，只要喝了就会有损健康。

研究发现，饮酒与心脏病、癌症、肝硬化、结核病、交通事故伤害等23种健康风险相关。且与滴酒不沾者相比，每天饮用一杯酒（相当于一听啤酒、半两白酒或0.1升红酒），健康风险将上升0.5%，若每日饮酒量分别达到2杯和5杯时，该数字将分别升至7%和37%。

此后，同样是后《柳叶刀》上，一项持续近10年、针对中国50万男女的大型队列研究发现，参与调查的饮酒男性中，约1万人后来罹患中风，2000人怀患心脏病。且饮酒量越多，血压升得越快，脑卒中发病风险越高，而后者正是我国居民健康的头号杀手。

“适量饮酒不仅没有保护作用，恰恰相反，还会增加中风发作的风险。”牛津大学纳费尔德人口健康系教授陈铮明称，平均每天每多喝二两白酒或2听啤酒，中风风险将增加35%，即使是适量饮酒者，中风风险也将增加10%-15%。

此外，美国加州一项针对1470万门诊外科、急诊和住院患者的分析研究亦发现，酒精滥用可分别增加1.4倍心梗风险、2倍房颤风险和2.3倍充血性力衰竭风险。

研究者进一步估计称，在美国，如能杜绝酒精滥用，将有望减少3.4万例心梗、7.3万例房颤和9.1万例充血性心力衰竭。

可见，滴酒不沾正是保持健康、远离心梗的一个重要方法。