多老才算老?你自己的感觉最清楚

人们常说,你感觉自己年纪多大,你就有多大。但一项新的调查指出,大多数人能感知到自己青春不再时的年龄。调查显示,一般人从47岁开始有衰老的感觉,并从50岁左右开始担心与年龄有关的身体变化。

调查发现,64%的受访者担心自己思考能力下降,其中许多人表示自己在与他人见面后会忘记对方的名字,而且每天至少会出现一次思绪中断的情况。虽然衰老不可避免,但在2000名受访者中,65%的人说这是他们最大的担忧之一。

由美国埃利西尤姆保健公司资助的这项研究旨在发现美国人感到衰老的年龄,看来答案是47岁。受访者还表示,大脑老化也是一个令人忧心的问题,56%的受访者提到了这一点。研究发现,尽管如此高的比例令人难以置信,但许多受访者表示自己有家族病史或有与年龄相关的失忆情况出现。

大约25%的受访者说,自己每天至少出现一次思绪中断的情况。20%的受访者表示会出现多次。在2000名受访者中,一半以上的人在与他人见面后很快便忘记对方的名字,38%的人在被问及自己伴侣生日时无法立刻想起来。尽管许多受访者担心思考能力下降,但84%的人表示并未采取行动来提高思考能力。

“虽然超过一半的受访者正确地以识到,过量饮酒、吸烟和睡眠不足都会加速伴随衰老而出现的脑容量损失,但只有41%的人认为不良饮食习惯也会造成影响。”埃利两尤姆保健公司首席执行官埃里克·马尔科图利说:“不幸的是,大多数人不会把日常饮食选择与大脑长期健康联系在一起,这并不奇怪。尽管人们普遍认为Ω一3脂肪酸有益于大脑健康,但80%的美国人并没有像“美国人膳食指南”建议的那样每周吃两次多脂鱼。”

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由于大脑老化是人们最担心的问题,科学家正在研究预防方法。美国西北大学的一个研究小组发现,对老年人大脑进行刺激可以让他们的记忆力变得和年轻人一样好。科学家发现,对于出现正常的、与年龄相关的失忆症的64岁以上人群,刺激他们大脑某一部位能够增强他们的记忆力。这种方法效果相当好。研究人员说,接受了这种疗法治疗的志愿者与更年轻、更健康人群的测试结果几乎没有差别。

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凤凰周刊

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